emdr dsa
Première consultation EMDR-DSA
Pour déposer un vécu difficile, ancien ou récent, et commencer à le libérer en douceur.
Cette première séance de 2 heures permet de recueillir votre histoire et de cibler avec vous ce qui a besoin d'être traité. L'EMDR-DSA, stimulation sensorielle bi-alternée, est une méthode reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, qui aide le cerveau à « digérer » les souvenirs restés bloqués, avec leur charge émotionnelle, corporelle et cognitive.
Pour qui ?
L'EMDR-DSA peut être envisagée lorsqu'un vécu continue d'avoir un retentissement dans votre quotidien :
- Un deuil douloureux
- Une séparation difficile
- Un vécu ancien qui continue à vous affecter
- Des peurs ou des phobies
- Une anxiété persistante
- Une perte de confiance en vous
- Une difficulté à tourner la page
Ce que comprend la séance
- Recueil de votre histoire et de vos besoins
- Explication claire du déroulé de l'EMDR-DSA
- Premières stimulations sensorielles bi-alternées si vous êtes prêt·e
Et ensuite ?
Le nombre de séances varie selon la problématique, généralement entre 3 et 10 séances.
À savoirL'EMDR-DSA demande un cadre stable : la séance peut être ajustée ou interrompue à tout moment si vous en ressentez le besoin. Elle vient en complément d'un suivi médical ou psychologique en cours, jamais en remplacement.