Première consultation d'hypnose éricksonienne
La rencontre qui pose le cadre : votre histoire, vos objectifs, et une première expérience de l'hypnose.
Cette première séance dure environ 2 heures. Elle permet avant tout de nous rencontrer : je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre histoire et de préciser ensemble les objectifs de votre accompagnement. Elle se termine par une première expérience de l'hypnose, sous forme d'une hypnose de relaxation, pour découvrir cet état sans appréhension.
Contrairement à une idée reçue, l'hypnose éricksonienne est un état naturel, proche de la rêverie, que l'on expérimente déjà plusieurs fois par jour. Vous restez pleinement libre et conscient·e à chaque instant.
Pour qui ?
Cet accompagnement peut vous correspondre si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations :
- Vous vous sentez épuisé·e ou à bout de ressources
- Vous n'arrivez plus à gérer vos émotions
- Vous sentez qu'un vécu de l'enfance continue de vous affecter
- Vous manquez de confiance en vous
- Vous avez vécu quelque chose de difficile ou de traumatisant
- Vous êtes angoissé·e, bloqué·e ou avez le sentiment de tourner en rond
- Vous ne comprenez pas pourquoi vous réagissez de cette manière
- Vous souhaitez faire évoluer une habitude comme le grignotage, le tabac ou la consommation d'alcool, en complément d'un suivi adapté si nécessaire
Ce que comprend la séance
- Temps d'échange sur votre histoire et vos objectifs
- Explications claires sur le déroulé et les mécanismes de l'hypnose
- Une première expérience d'hypnose de relaxation
- Des repères pour la suite de l'accompagnement
Et ensuite ?
Selon votre besoin, l'accompagnement se poursuit avec des consultations de suivi, sur une moyenne de 3 à 10 séances.